E-BOOK MAT PILATES CLÁSSICO

Health and Sports
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VOCÊ QUER APRENDER A REALIZAR OS 34 EXERCÍCIOS DE MAT PILATES CRIADOS PELO JOSEPH PILATES? ADQUIRA JÁ O E-BOOK COM TODAS AS INFORMAÇÕES E FOTOS ILUSTRANDO CADA EXERCÍCIO! Nele você vai encontrar: história, posição inicial, como realizar, objetivos, adaptações para iniciantes, curiosidades, dicas e muito mais! E o melhor: você pode realizar em qualquer lugar! Basta um tapetinho e disposição!! Vamos pilatear?

Advantages

Pode ser realizado por qualquer pessoa e em qualquer lugar! Uma ótima opção para iniciar no método pilates. E o melhor: com um preço super acessível!!

Target audience

Qualquer pessoa que queira aprender a realizar os 34 exercícios da série clássica do Mat Pilates

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