E-book Lanches Saudáveis 2.0

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Chega de beliscar biscoitos, doces, frituras e o que tiver, ou mesmo ficar sem comer durante o dia, simplesmente por não saber o que fazer. Ganhe tempo com lanches práticos, rápidos e nutritivos que te deixarão saciada por mais tempo.

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Laura Tonial

Infelizmente, no decorrer da vida não temos um manual de como encontrar tempo para conciliar tudo e ainda cuidar de si mesma.

E, por conta disso, criei a Mentalidade Eu no Shape - depois dos 40.

A comunidade surgiu para te incentivar a se manter na dieta, praticar exercícios regularmente, além de adquirir outros hábitos saudáveis que o ajudarão, não só a emagrecer, como a extrapolar para outras áreas da vida.

Vou pegar na sua mão e te mostrar o caminho que trilhei por mais de 20 anos (e que continuo trilhando) para me manter magra, cuidar da minha aparência, renovar sempre minha autoestima e, principalmente, te mostrar que a idade é o menor dos problemas.

Como você pode imaginar, tudo isso demanda um mínimo de dedicação, trabalho e tempo. E para que você não acabe mais um ano sem avançar nos seus objetivos, você vai precisar começar agora.

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