E-book: Iza aprendeu a meditar

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- Formato: E-book

- Total de páginas: 16

O livro contém uma história infantil, que auxilia através da ludicidade a refletirem sobre um exercício de respiração por meio de um personagem infantil (abelha Iza).

Este material contém ainda um momento interação.

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Nós sabemos que sentir ansiedade é normal, assim como qualquer outra emoção. Entretanto, há diversas pesquisas científicas que indicam a prática da meditação com exercício de respiração e relaxamento um grande aliado para o alívio dessa emoção.

De forma lúdica, você pode ler essa história com uma criança a partir dos 4 anos e a ensinar a respirar.

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