E-book - Introdução ao Aquecimento Articular

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O aquecimento é indispensável para iniciar um exercício físico seguro e com qualidade, mas nem sempre vemos a galera aplicando este aquecimento corretamente ou completamente. É muito comum, inclusive, confundirem aquecimento e alongamento. Pensando nisso, o Dicas da Val produziu com muito carinho o e-book Introdução ao Aquecimento Articular. De maneira bem-humorada e abordagem simples, este livro vai acabar com as suas dúvidas quando o assunto é um bom aquecimento articular!

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Val Mombach

Val Mombach é artista de performance e educadora física. Com mais de 15 anos de experiência em performance e bacharelado em educação física, Val criou a plataforma Dicas da Val durante a pandemia, transferindo para o público seu conhecimento à respeito de flexibilidade, fortalecimento e aprendizagem de acrobacias. Atualmente, os conteúdos do Dicas mudaram de plataforma. Agora você encontra as videoaulas e e-books na Hotmart, e o queridinho Podflex, o podcast do Dicas da Val, está disponível gratuitamente no youtube!

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