PULSE CALISTHENICS - HANDSTAND

Health and Sports
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PULSE CALISTHENICS. Olá, meu nome é Patrick Anthoany Deretti sou atleta de Calistenia e desenvolvi esse e-book da técnica HANDSTAND com fotos, plano de treino, tabela de evolução, progressões dos treinos, aquecimentos e alongamentos. Tudo em uma sequência para facilitar seu treino. Lembrando que toda atividade física deve ser acompanhada por um profissional da área.

Advantages

E-book organizado em uma sequência para facilitar seu treino e conseguir medir sua evolução da técnica.

Target audience

Homens e mulheres de qualquer idade interessados em desenvolver força e mobilidade.

Pages

14

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