E-book - Ginásica Ocular

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Você, que passa horas em frente às telas, tem dor de cabeça e as vezes até tontura, deixa eu te perguntar. Já parou pra pensar que seus olhos podem estar fracos? Você sabia que os olhos podem (e devem) ser exercitados? Da mesma forma que o corpo possui músculos a serem trabalhados, os olhos também! As vantagens de uma musculatura ocular fortalecida vão desde melhora nos graus de miopia e hipermetropia, até a reversibilidade de quadros de glaucoma e labirintite. Por isso, o Dicas da Val criou com muito carinho este e-book de ginástica ocular. Introdução, conceitos, exercícios e dicas que vão elevar em 200% a saúde dos seus olhos.

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Val Mombach

Val Mombach é artista de performance e educadora física. Com mais de 15 anos de experiência em performance e bacharelado em educação física, Val criou a plataforma Dicas da Val durante a pandemia, transferindo para o público seu conhecimento à respeito de flexibilidade, fortalecimento e aprendizagem de acrobacias. Atualmente, os conteúdos do Dicas mudaram de plataforma. Agora você encontra as videoaulas e e-books na Hotmart, e o queridinho Podflex, o podcast do Dicas da Val, está disponível gratuitamente no youtube!

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