E-book: Entendendo a alimentação saudável para viver bem

Este e-book criado para você que busca saber mais sobre alimentação saudável e nutrição. Esta obra auxilia a entender como deve ser composta a alimentação saudável para o corpo e a mente visando saúde e a redução de doenças que declinam a nossa qualidade de vida. A obra também ilustra onde encontrar os nutrientes e os compostos bioativos necessários à saúde nos alimentos e, por fim, orienta como garantir a alimentação saudável diária, de forma a não comer menos, mas sim, comer melhor!