E-Book Dieta Cetogênica

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Se você costuma se sentir cansado, desmotivado, com fome todo tempo e com dificuldades de aderir uma dieta, a boa notícia é que você vai se beneficiar de uma forma mais fácil do que imaginava - com um cardápio com preparações fáceis, saborosas e simples. Esta dieta vai ajudar você a viver em harmonia com todo seu organismo e com muito mais energia.

Você terá um cardápio de 6 dias com 4 refeições diárias e rituais matinais e noturnos ricos em compostos ativos, antioxidantes, anti-inflamatórios e ervas especiais para um sono reparador.

Todas as receitas foram desenvolvidas com meu parceiro de trabalho Betto Auge para compartilhar com você. São fáceis, nutritivas e saborosas alinhadas com os princípios da dieta cetogênica:

• Quantidades reduzidas de carboidratos (até 50g de carboidratos diários ou 10% da quantidade energética diária)

• Baixa carga glicêmica

• Quantidades moderadas de proteínas (1,0 a 1,2g por kg/ peso ou 20% da quantidade energética diária)

• Quantidades maiores de gorduras boas (70% da quantidade energética diária)

Como nutricionista, após 15 anos, atuante na prática clínica e estudar com os melhores especialistas do universo da nutrição, aprendi que para termos mais energia, vitalidade e saúde é importante criarmos ciclos de estratégias ao longo dos anos para desfrutar do melhor funcionamento do nosso organismo.

Eu acompanho dia após dias meus pacientes com dificuldades de perda de peso, cansaço, falta de foco e concentração, queixas de ansiedade e depressão, alterações no sono e excesso de apetite. E por isso, escolhi uma das estratégias mais eficazes para você se sentir com mais energia, equilibrar seu apetite, melhorar seu foco e concentração e ainda perder aqueles quilinhos indesejados – DIETA CETOGÊNICA

Mas sei que você deve estar se perguntando:

O que exatamente é Dieta cetogênica?

Como posso me beneficiar?

Quais os desafios e como superá-los?

Quando e por quanto tempo ela é indicada?

VantagensDetalhes
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Thato Digital
6 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Você já parou para pensar, se você é movido por uma paixão? Sabe aquele sonho guardadinho, daquele lado esquerdo do peito? Aquela vontade que ninguém sabe de onde vem e porque está ali. O que está faltando para você se sentir seguro e realizar esse sonho?

CORAGEM, VISÃO, CONFIANÇA, SEGURANÇA?

Tem pessoas que conseguem chegar onde querem materialmente, mas vivem sem alma e sem paixão pelo que fazem. Porque miram no resultado que fica lá no final da estrada. O segredo que eu descobri, é que a realização não está em você chegar lá, no baú de ouro que está lá no final do arco íris. E sim no caminho que leva até ele. Esse caminho é o que mostra o quanto viver é melhor que sonhar.

Paixão, amor, clareza, força, resiliência, são alguns fatores que magnetizam e atraem pessoas que pensam e agem semelhante a você. Uma das vantagens de quem faz o que ama é atrair as pessoas certas. Quando você se conecta com a sua essência, você consegue enxergar além. Você tem o poder de perceber, que o importante é perceber a floresta e não apenas uma arvore.

Eu te ofereço a minha verdade, a minha paixão, a minha clareza, o meu conhecimento. Para você conseguir enxergar o seu caminho, a sua verdade e assim realizar seus sonhos. A Thato nasceu com esse objetivo, atrair pessoas e transformar a vida delas. Fazendo com que o conhecimento de cada uma dessas pessoas, chegue, conecte e mude a vida de outras pessoas também.

Seguiremos juntos, unidos e atrairemos as pessoas certas. Que pensam e agem com o mesmo objetivo. Chegar lá. Chegar feliz! e principalmente realizado. A thato é unica, a thato é visão, a thato é conjunto. Você é a thato.

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