HIIT SECA & DEFINE - 31 FICHAS DE TREINO FEMININO

Guia completo com 31 fichas de treinos para voçê baixar o seu % de gordura e aumentar a sua performance com treinos sem equipamentos e variedades de exercícios com o peso corporal para fazer em qualquer lugar.

Possui também conteúdo extra de dicas de treino, mitos e motivação.

Já sabemos que a metologia do treinamento HIIT faz voçê chegar mais rápido ao seu objetivo, este guia atende iniciantes e avançados para voçê ficar magra e definida com treinos eficientes e práticos para fazer onde quiser ( casa, academia ou viagens )

Voçê poderá acessar o guia facilmente em celular, computador e até imprimir.

Com imagens ilustrativas dos exercícios e toda a prescrição da ficha de treino vai ficar fácil para seu melhor resultado.