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Um e-book elaborado por Giseli Neubar, uma profissional da área de alimentação e nutrição saudável com prazer. Todas as receitas foram formuladas e testadas, com o objetivo que sua alimentação seja saudável, com prazer, com praticidade e muito sabor. Aqui você encontrará 45 receitas entre refeições e acompanhamentos, pães e sobremesas, opções sem glúten, sem lactose, veganas e sugestões de substituições de ingredientes das receitas ou falta de algum ingrediente ou por intolerância. Espero de coração. que este e-book tempere sua vida lhe proporcionando o prazer de preparar suas próprias refeições, ofertando nutrientes de qualidade para seu corpo, para manutenção de sua saúde. Que cozinhar alimentos saudáveis seja um prazer para você e transforme sua vida.