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E-BOOK DE RECEITAS AYURVÉDICAS

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Esse e-book contém 10 receitas simples, práticas e deliciosas para nutrir seu corpo.

RECEITAS que você irá encontrar neste e-book:

- Mingau de aveia

- Fruta cozida

- Chá de gengibre com erva doce

- Kitchari

- Creme de moranga

- Bolinho de aipim

- Requeijão de castanhas

- Chapati

- Bolo de chocolate vegano

- Cookie de aveia, banana e

chocolate vegano

Na nutrição ayurvédica existem alimentos que não são incompatíveis para serem ingeridos na mesma refeição. Existem 6 sabores (doce, amargo, azedo, salgado, adstringente e picante) e todos os alimentos contém, pelo menos, um deles.

Mas fique tranquilo(a), pois no início deste e-book tem uma breve explicação sobre tudo isso. E vale ressaltar, que todas as receitas sugeridas aqui, contém alimentos completamente compatíveis entre si, facilitando sua digestão.

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  1. Advantages
  2. Details

As receitas foram elaboradas baseadas nos princípios da culinária ayurvédica, garantindo todos os benefícios que as combinações entre os alimentos podem nos trazer.

Além disso, a autora deste e-book é nutricionista e terapeuta Ayurveda em formação, assegurando a qualidade nutricional das preparações.

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