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E-book de Proteínas da Saschi

Cooking and GastronomyeBooks or Documents
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Nesse e-book você achará receitas que são fontes de proteína onde você deve consumir por volta de 400 a 600 gramas de cada receita por dia no mínimo, sendo a base da sua rotina diária.

É importante você fazer os cálculos certinhos como mostro no e-book Guia Keto para Iniciantes para ver de forma mais exata a quantidade de proteína que é o ideal para você consumir diariamente.

Para isso preparei receitas com o peso de mais ou menos 500g, para atender a um maior número de pessoas pensando em uma média

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Nesse e-book você achará receitas que são fontes de proteína onde você deve consumir por volta de 400 a 600 gramas de cada receita por dia no mínimo, sendo a base da sua rotina diária.

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