E-book de Meditação

A meditação serve o mundo há séculos. Milhares de anos de evidência apontaram para os benefícios espirituais, emocionais e até físicos de dedicar um tempo

para o seu dia de reflexão e relaxamento tranquilos. Enquanto muitas pessoas podem se sentir intimidadas com o pensamento de serem forçadas a um lugar

silencioso com seus pensamentos, a verdade é que, se você tiver a chance de refletir, oferece a você uma oportunidade especial de se tornar mais consciente de si e mais produtivo do que nunca. Isso pode nos ajudar a combater sentimentos negativos, reduzir o estresse e refletir sobre os erros, para que possamos operar com o

maior potencial possível.

Neste e-book ensino como aprender a meditar do zero, com o passo a passo bem detalhado

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”