E-book de alongamento e mobilidade para membros inferiores

E-book para você que busca treinar com total amplitude nos exercícios de membros inferiores (agachamento, extensões de quadril, flexões de quadril,...) sem ter lesões ou interrupção de movimento por conta de falta de flexibilidade e mobilidade.

Um exercício na sua total amplitude saudável, com certeza lhe trará mais resultados.