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E-book: COMO TREINAR O CORE - por Vitor Ramos

Health and Sports
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ABDOMINAL NÃO É CORE!
Assim como eu, em algum momento da sua vida você pensou que fazendo abdominal já estaria treinando o CORE, não é? E foi por isso que resolvi criar esse e-book.
Resumi neste livro, todos os livros e artigos que li e todos os cursos que fiz sobre esse assunto. E com ele você vai aprender:
- O que REALMENTE é o CORE
- Quais são as suas funções
- A diferença entre CORE STABILITY x CORE STRENGHT
- Respiração e treinamento do CORE: Hollowing x Bracing
- Equiílibrio x Estabilidade
- mais de 15 exercícios para trabalhar o CORE (incluindo suas variações, regressões, progressões e orientações sobre como executá-los)
- Em que momento da sessão de treino devemos treinar o CORE
- E muito mais...
Afinal, quem não quer entregar o melhor serviço para seu aluno, atleta ou paciente? E tendo o conhecimento e sabendo a forma correta e eficiente de treinar o CORE, você e seu cliente terão melhores resultados e todos ficarão satisfeitos!
Além disso, no final desse e-book você ainda terá um BÔNUS com mais exercícios para treinar o CORE! Eu te garanto que seu entendimento sobre esse assunto nunca mais será o mesmo!
"antes de iniciar qualquer atividade física consulte um médico e sempre oriente seus alunos ou pacientes a fazerem avaliações físicas periódicas e a obterem um acompanhamento médico."
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  1. Advantages
  2. Details

- Imagens de execução de mais de 15 exercícios, com orientações sobre forma corretar de realizá-los

- Capítulo de BÔNUS de exercícios

- Acesso VITALÍCIO a esse conteúdo

- E O MAIS IMPORTANTE: um curso sobre esse assunto por aí não custa menos de R$ 200,00 e eu já fiz vários e sei muito bem disso. Aqui você terá esse conteúdo por apenas R$ 27,90 até dia 07/08!!!! Após essa data passará a custar R$ 39,90. Então CORRA e APROVEITE esta OPORTUNIDADE!

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