Ansiedade e Pandemia

Olá! Meu nome é Milena Alcântara, sou psicóloga e quero ajudar você a entender mais sobre a ansiedade e como lidar com ela.

Neste e-book eu apresento o que é a ansiedade, como a pandemia tem influenciado nesse processo e respondo algumas perguntas que foram feitas no meu instagram (@psico.milenalcantara). Por fim, apresento exercícios para que você possa colocar em prática no seu dia a dia.

Obs.: As informações disponíveis neste material não substituem em nenhuma hipótese o parecer do profissional da Psicologia ou Psiquiatria. Sempre consulte um psicólogo sobre qualquer assunto relativo à sua saúde mental.

Abraço!

Psicóloga Milena Alcântara.