E-book 7 Estratégias para controlar a ansiedade

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Montei este e-book com um único objetivo: ajudar você a saber lidar com a ansiedade mas, mais do que isso, ajudar você a ter uma vida o mais tranquila possível para que você possa desfrutar dos bons momentos com sua família, amigos e até mesmo sozinho ou sozinha, porque você merece isso.

Através da minha experiência, pude saber quais estratégias realmente funcionam e quais simplesmente serviram apenas como uma “máscara” para lidar com a ansiedade. E estas, definitivamente, não são o que eu quero para você.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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