E-book 60 Receitas Saudáveis

Uma coisa é fato: para perder peso com saúde e levar uma vida mais saudável de verdade o "combo" 'reeducação alimentar + exercício físico' é o mais indicado. Mas engana-se quem acredita que estar de dieta significa comer apenas folhas e legumes. Existem inúmeras receitas extremamente saborosas e com poucas calorias.

60 receitas saudáveis e perfeitas para quem quer emagrecer

Tem receita de bolo, torta, massa, panqueca, sopa , hambúrguer, crepioca, peixes e muito mais com saúde e bem-estar . São receitas selecionadas por Cláudia Cattani e Tatiane Timachi , que emagreceram mais de 100 kg, juntas , com reeducação alimentar e exercícios .