E-book - 10 Exercícios práticos para Ansiosos

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Se você é uma pessoa ansiosa e sofre quando a ansiedade aparece, esse e-book poderá te auxiliar na prevenção de crises mais fortes com técnicas simples e que também utilizamos em alguns atendimentos clínicos, a Psicóloga Elisabete Napoli propõe 10 exercícios que mudarão a forma com que você vai encarar a ansiedade daqui em diante.

***ATENÇÃO: ESTE MATERIAL NÃO SUBSTITUI NENHUMA ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL. COMO PSICÓLOGAS, ORIENTAMOS SEMPRE A PESSOA, NO MOMENTO DE CRISE, A BUSCAR AJUDA ESPECIALIZADA SEJA NA PSICOLOGIA OU NA PSIQUITRIA.

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