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e-book/01. Dieta - Emagreça naturalmente

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Para ter um corpo saudável e mantê-lo em forma é preciso se comprometer com as dicas exigente da dieta, necessária para a saúde e beleza da boa forma. Para isso é necessário deixar de lado, o hábito de pensar e repensar... e nunca fazer nada para mudar os costumes daquilo que realmente precisa fazer para se enquadrar a dieta, que realmente precisa para chegar aos objetivos do emagrecimento.
Para isso, é preciso deixar de fingir que os alimentos não engordam, às vezes pensamos: Ah! É só uma batatinha, só um bombonzinho.... Mas na verdade isso só vai engordando a pessoa sem que perceba a gravidade das coisas... você não precisa comer muito para engordar.
Pode comer só um pouquinho a mais por dia, este pouquinho só ao longo de um mês, um ano vai significar muitos quilos na balança. Se você comer por um terá o peso de um, dê para o corpo o que é do corpo dê para mente o que é da mente, comida não cura ansiedade nem solidão...
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1. Começando uma boa dieta. Para começar uma boa dieta, você precisa estar completamente comprometido com ela numa disciplina e determinação, pois somente assim irá alcançar o objetivo do emagrecimento almejado.

TENHA POR CERTO, OS EFEITOS DAS 88 DICAS MENCIONADO NESTEE-BOOK!!!

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