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Durma em 5 minutos

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Durma em 5 minutos.
É um áudio que ajudará as pessoas que sofrem de insônia, pessoas com dificuldades de pegar no sono ou para aqueles que por algum motivo eventual acordam no meio da madrugada e demoram a dormir novamente.
Basta escutar por 5 minutos para que sua mente relaxe!!!
Uma técnica de auto relaxamento físico e mental.
Importante!!! Tem que seguir as instruções.
Comece agora, treine sua mente.
Adquira já!!!! E tenha uma noite de sono tranquila e agradável.

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  1. Advantages
  2. Details

Insônia traz cansaço, diminui o humor e aumenta a irritabilidade. O mal estar é geral !

Se você dorme menos de 6 horas, terá chances de ter sérios problemas de saúde. Fuja da insônia e melhore seu sono.

Além de criar hábitos de dormir sempre no mesmo horário, evite alimentos estimulantes, apague todas as luzes, não durma com a TV ligada.

Estas são apenas dicas que você deve fazer antes de dormir. Depois que fizer tudo isso escute o nosso áudio, faça um relaxamento mental todos os dias para que seu subconsciente crie este hábito.

Tenho certeza que as noites serão aproveitadas com um ótimo sono e seus dias serão produtivos, sua auto estima elevada, concentração e muito mais. Se faz uso de medicamento, consulte seu médico antes de suspendê-lo.

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