Durma como nunca

Personal Development
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• Geralmente quando sê fala em dormir, muitos já começam a bocejar e se espreguiçar, porém nem todos nós temos essa facilidade de relaxar e dormir bem, devido a vários fatores, como a alimentação, o ambiente, barulhos, temperatura entre, outros que iremos falar em breve. Se você não consegue dormir o primeiro a colocar a culpa é a cama ou o colchão, más as vezes o problema está em você, e quando você não dorme você fica lento, sem paciência de mal humor, e sem ser produtivo no trabalho. Dependendo da pessoa pode gerar até brigas entre familiares e amigos. Este ebook ira ajudar você de é ambos sexos crianças, idosos, incluindo você que esta lendo. Iremos falar da postura correta ao sê deitar na cama e também acabar de vez com o temido ronco que atrapalha a sua respiração normal. Sabia que certas roupas podem te atrapalhar com o seu descanso? E a claridade do celular ou tablet não te deixa dormir corretamente? Saiba mais nessas dicas no ebook

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Tera uma boa qualidade de sono, o sono interfere na saude e a saude e essencial para todos nós. Por isso dormir bem é bom

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