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Dor nas costas — Guia prático de exercícios

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Você sabia? Que a maioria dos casos de dor nas costas estão relacionados com a nossa inatividade, isso quer dizer: muito tempo sentado e falta de atividades físicas. Com o objetivo de ajudar as pessoas que sofrem desse mal, nasceu o guia. Sabemos o quanto é preciso, mas é tão dificil dar o primeiro passo, não é mesmo? Vamos juntos nessa. O guia contém varios exercícios separados por modalidades, se ajustando na modalidade ideal através de uma autoavaliação.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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