Donna Saúde
O Método Donna Saúde é para mulheres que percebem mudanças no seu corpo físico e emocional, e buscam transformações significativas, através do autoconhecimento e autocuidado.
O Método Donna Saúde é uma ferramenta para te auxiliar na busca do equilíbrio, qualidade de vida e bem estar nos quatro eixos: corpo mental, emocional, espiritual e físico.
Com o Método Donna Saúde é possível você implementar hábitos saudáveis, ser protagonista da sua saúde e se tornar quem você sonha ser a partir de agora.
O Método possui ferramentas de várias áreas de atuação: nutrição, psicologia, educação física, fisioterapia e ginecologia.
Cada profissional construiu seus conteúdos respeitando seu processo de mudança, seu tempo e a sua necessidade.
O Método é dividido em 6 módulos:
Módulo 1 - Saúde da mulher:
* Aborda a saúde da mulher na fase do climatério, mudanças ginecológicas e os sintomas. Apresentado pela Dra Juliana, ginecologista.
Módulo 2 - Saúde mental, emocional e espiritual:
* O autoconhecimento, é abordado de forma transformadora pela psicóloga Mariela Ballardin.
Módulo 3 - Medicina Chinesa:
* Com a Medicina Chinesa e seus conceitos milenares, traz opções para aliviar os sintomas do climatério. Conteúdo da fisioterapeuta Fernanda Ferreira.
Módulo 4 - Alívio das dores:
* Alivio das dores físicas para melhorar sua rotina é apresentado pela fisioterapeuta Ângela Isotton.
Módulo 5 - Treinos físicos completos
* Atividade física completa. Com a personal trainer Paula Borges, traz treino de força, cardio, agilidade.
Módulo 6 - Alimentação Saudável:
* A nutricionista Lessane Gonçalves apresenta as alternativas para minimizar os efeitos do climatério.
O Método Donna Saúde tem vários bônus:
•4 planner de 21 dias- para ajudar no planejamento dos hábitos saudáveis nas áreas: Saúde Emocional, Medicina Chinesa, Alívio de dores e Treinos físicos.
•cardápio para 30 dias.
•Ebook exclusivo Donna Saúde - mais de 40 receitas.
•Grupo no Telegram.
•1 aula no Zoom.
Esperamos você!