Domine a sua ansiedade

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Nesse programa você irá aprender a dominar a sua mente através de atividades dentro de um cronograma de acordo com o seu tempo para você entender o processo da ansiedade.

Esse programa foi desenvolvido para quem sofre com AS, talvez você pense que é a única que passe por isso, mas a ansiedade é natural e eu vou te mostrar isso.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Estratégia para o controle da mente

- Entender o processo de ansiedade

- Conhecer o seu grau de ansiedade

- Prejuízos que a ansiedade gera em você

- Praticar o autocontrole e entender causas e motivos

- Tratamentos indicados

- Criar novos hábitos

E muito mais...

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