Dominando a Cozinha Saudável - O Método

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Alcance uma saúde plena descobrindo os segredos da cozinha saudável.

Você vai perceber que cozinhar é mais simples do que você pensava, e vai sentir no seu corpo, na sua disposição, no seu peso e também no seu bolso os benefícios de

preparar a sua comida em casa.

Através do curso Dominando a Cozinha Saudável você aprenderá:

• Preparar a sua cozinha com os utensílios necessários.

• Planejar sua alimentação, organizar e otimizar seu tempo na cozinha.

• Técnicas de higienização, conservação e congelamento de alimentos.

• Técnica de branquear alimentos.

• Entender como funciona as farinhas sem glúten.

• Identificar alimentos saudáveis.

• Os temperos e gorduras utilizados para dar mais saúde e sabor aos seus pratos.

• Preparar mais de 39 receitas saudáveis e gostosas: Carne vermelha, peixe, frango, legumes, lanches sem glúten, pizza sem glúten, pães e panetones sem glúten e sem lactose e sobremesas.

Todo esse material estará disponível em vídeo aulas completas nas quais preparo as refeições do início ao fim. Além, de material complementar com as receitas escritas em pdf, onde você poderá imprimi-las.

Você terá acesso a todo esse conteúdo durante 1 ano. E ainda, como bônus, receberá todas as atualizações do curso, no seu período vigente.

O que você está esperando? Comece a sua transformação.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Cheila Zaparoli
1 Ano Hotmarter

Oi, eu sou a Cheila. Natural chef.

Estou aqui para te ajudar a transformar o seu corpo e a sua saúde através da alimentação saudável.

Tenho um perfil no Instagram @cheilazaparoli onde diariamente posto dicas, receitas, passo a passo de uma alimentação saudável e descomplicada. Te ajudo ver que a alimentação saudável pode sim ser muito gostosa, bonita e prazerosa. Todas as minhas receitas são sem glúten e com opções sem lactose, podendo ser adaptadas. Mudei a forma como me relaciono com a comida quando entendi que se constrói saúde comendo bem. Me acompanhe nas redes sociais e fique por dentro de todas as novidades.

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