Doces para diabéticos

Este e-book foi pensado e criado, para pessoas assim como eu que não dispensa um doce, mais precisa se controlar na hora de comê-los.

Quando ingerimos açúcar, nosso cérebro libera opioides, substâncias químicas que dão a sensação de prazer. Isso significa que, toda vez que comemos algo doce, nosso cérebro fica feliz e, por isso, pede cada vez mais.

Por isso, acostumar o cérebro a receber menos açúcar é um processo e, nesse casos, doces considerados mais saudáveis podem sim ajudar. Afinal, existem outros tipos de açúcar, como os naturais, que podem nos proporcionar o mesmo efeito, sem serem tão nocivos ao corpo, como o mel ou a frutose.