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Do Zero a Meia Maratona

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Se você quer aprender a correr como um corredor de verdade, minimizando as probabilidades de se lesionar, melhorar a mecânica da corrida, diminuir PACE, correr mais e se sentir menos cansado(a), essa é a melhor opção para você!

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Todo passo a passo para você obter os melhores resultados no menor tempo possível

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