Do sobrepeso e sedentarismo aos primeiros 5 KM em 8 semanas

Health and Sports
profile

Um guia completo com o passo a passo sobre como você que está acima do peso ideal e sedentário pode em apenas 8 semanas concluir uma corrida de 5 KM! O Professor Especialista em Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício Arthur Marinho, elaborou de forma prática, objetiva e de fácil entendimento um protocolo de testes e avaliações físicas que você mesmo poderá se aplicar e a partir daí, adentrar num programa de treinamento de 8 semanas, com todas as orientações necessárias para que você atinja seus objetivos em segurança e emagreça com saúde e qualidade!

Advantages

Ter em suas mãos todas as orientações de um especialista acompanhadas de um programa de treinamento elaborado sob as bases científicas da fisiologia e explicado de maneira simples e objetiva! Com este E-book, você será seu treinador, aplicará suas avaliações e testes físicos iniciais, controlará suas sessões de treinos e ainda terá uma série de informações e dicas importantes no processo do emagrecimento. Nunca foi tão POSSÍVEL você mudar de vida, e o melhor, sem precisar INVESTIR alto neste momento em um PERSONAL TRAINNER, agarre este desafio e no final de 8 semanas torne-se um VENCEDOR!

Target audience

Indivíduos sedentários, no sobrepeso e pessoas que queiram realizar este desafio!

Pages

33

File

PDF

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions

I can see this page is a Hotmart Public Profile. What is this?

Hotmart Public Profile is a promotional channel for Producers and digital products sold through Hotmart. These products are online courses, ebooks, video lesson series, among others. The objective of the Public Profile is to help you learn more about the content and specificities of the product, helping you in your purchasing decision. This means that the images, texts, comments, and achievements shown on this page are truly representative of theses products’ content. If you don’t agree with something being displayed, please contact us using this channel