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Do Natal ao Ano Novo.

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Dicas e Receitas para não colocar tudo a perder nesse final de ano.

O que você encontra nesse e-book?

- Mais de 50 receitas, como entradas, prato principal, acompanhamentos, sobremesas e drinks saudáveis para entrar em 2021 mais leve e com energia.

- Exercícios práticos para ativar a consciência e conseguir manter os hábitos saudáveis.

- Dicas para manter a dieta nas festas

- Estratégia para utilizar as bebidinhas alcoólicas

- Dicas de Mindful Eating para aproveitar as comemorações

- Ideias de decoração para a sua mesa de Natal e Ano Novo, com guia prático

- Ideias de exercícios e dinâmicas em grupo para fazer nas comemorações

- Exercício prático para traçar suas metas para o próximo ano

- Dicas para o Pós-Festas

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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  1. Advantages
  2. Details

- Mais de 50 receitas, como entradas, prato principal, acompanhamentos, sobremesas e drinks saudáveis para entrar em 2021 mais leve e com energia.

- Exercícios práticos para ativar a consciência e conseguir manter os hábitos saudáveis.

- Dicas para manter a dieta nas festas

- Estratégia para utilizar as bebidinhas alcoólicas

- Dicas de Mindful Eating para aproveitar as comemorações

- Ideias de decoração para a sua mesa de Natal e Ano Novo, com guia prático

- Ideias de exercícios e dinâmicas em grupo para fazer nas comemorações

- Exercício prático para traçar suas metas para o próximo ano

- Dicas para o Pós-Festas

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