profile

DIVISÃO DE TREINO NA PRÁTICA

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
profile

Treinamento Online com Rafa Lund

Tema: DIVISÃO DE TREINO NA PRÁTICA - Como montar programas de treinamento para quem não tem tempo, não tem rotina ou não gosta de pegar pesado

Data: 17/09/2019 (terça-feira) - 21h

Alguns dos assuntos abordados:

- Novos Achados sobre Frequência e Volume de Treino: é melhor treinar um pouco de tudo todos os dias (Full Body) ou fazer apenas um grupamento por dia (Split Routine)?

- Como montar programas para alunos que não têm dia certo para treinar? E para alunos que treinam apenas 2x por semana?

- Como gerar resultado para alunos que não gostam de pegar peso ou não conseguem treinar até a falha muscular?

- E muito mais!

Read More
  1. Advantages
  2. Details

- 100% Online, Acesso à Gravação, Checklist do Treino Eficiente de Bônus

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions