DietaCETO - O plano do emagrecimento perfeito

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O que é dieta flexível?

Embora tenha a palavra “dieta” no nome, não é uma dieta de forma alguma. “Dieta flexível” é

um programa popular de perda de peso baseado em uma teoria sensata.

Também chamado de If It Fits Your Macros (IIFYM), promove a noção de que não existem

“alimentos ruins” e permite que você escolha qualquer alimento, desde que ele se ajuste às suas

necessidades de macro nutrientes.

A dieta flexível ganhou popularidade devido à sua natureza adaptável, o que permite que os

seguidores ainda se deliciem com seus alimentos favoritos como parte de seu plano alimentar.

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Andressa Lorena Dos Santos Caldas
3 Anos Hotmarter
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