DietaCETO - O plano do emagrecimento perfeito
O que é dieta flexível?
Embora tenha a palavra “dieta” no nome, não é uma dieta de forma alguma. “Dieta flexível” é
um programa popular de perda de peso baseado em uma teoria sensata.
Também chamado de If It Fits Your Macros (IIFYM), promove a noção de que não existem
“alimentos ruins” e permite que você escolha qualquer alimento, desde que ele se ajuste às suas
necessidades de macro nutrientes.
A dieta flexível ganhou popularidade devido à sua natureza adaptável, o que permite que os
seguidores ainda se deliciem com seus alimentos favoritos como parte de seu plano alimentar.
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