Dieta y rutina para quemar grasa rápido para mujeres

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¿Quieres perder peso lo más rápido posible de manera saludable y sin dañar tu metabolismo? Entonces este programa es para ti.

La primera parte de este programa incluye un plan nutricional muy completo y variado con el que no solo aprenderás a comer saludable y delicioso, sino que aprenderás también las cantidades que necesitas y los momentos del día óptimos para consumir cada macronutriente.

La segunda parte incluye el entrenamiento que está dividido en 5 secciones: Calentamiento, rutina diaria, estiramiento entre sets, cardio y enfriamiento.

La tercera parte cuenta con una sección de suplementos recomendados, recomendaciones generales y preguntas frecuentes.

Dentro del programa encontrarás videos didácticos y de recetas sencillas para que logres mantener esto como un estilo de vida y tus resultados sean permanentes.

La base científica de este programa es la siguiente:

Completar nutrientes con el fin de nutrir al cuerpo y músculos.

Tiene un pequeño déficit calórico para que el cuerpo use la grasa como fuente de energía.

Apunta a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Apunta a mejorar la composición corporal no a sanar ni tratar ninguna enfermedad.

Se utiliza el ayuno intermitente como estrategia clave para aumentar niveles de la hormona de crecimiento humano y mejorar la resistencia a la insulina.

Plan Elaborado por el Equipo de Adrian Yepez Nutrition & Fitness -> https://adrianyepez.com/mi-equipo/

AVISO LEGAL: “Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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  1. Advantages
  2. Details

La base científica de este programa es la siguiente:

- Completar nutrientes con el fin de nutrir al cuerpo y músculos.

- Tiene un pequeño déficit calórico para que el cuerpo use la grasa como fuente de energía.

- Apunta a mejorar la sensibilidad a la insulina.

- Apunta a mejorar la composición corporal no a sanar ni tratar ninguna enfermedad.

- Se utiliza el ayuno intermitente como estrategia clave para aumentar niveles de la hormona de crecimiento humano y mejorar la resistencia a la insulina.

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