Dieta Vegana de 23 Días + Recetas + Rutina de Ejercicios

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Bienvenidos a Dieta Vegana de 23 Días. Es un plan alimenticio a base de productos vegetales con la cual perderás hasta 11 Kilos en 23 días.

Es un método que prima la ingesta (de 1200 a 2000 calorías) de verduras frescas, frutos rojos, leches vegetales y legumbres, semillas y otros alimentos orgánicos (incluso en polvo, como el de proteína de guisante en sabores de chocolate, vainilla o natural) con infusiones y agua y por supuesto, evitando el azúcar y los alimentos procesados y congelados y otros como la leche, el gluten y la soja

Incluye tres ingestas al día con un 80 por ciento de hidratos de carbono, un 10 por ciento de grasa y un 10 por ciento de proteínas. Todo ello alternado con al menos, 30 minutos de ejercicio diario.

Los beneficios de una dieta vegana necesitan ser conocidos por todos y deberíamos pasar más tiempo queriéndonos mejor con una buena nutrición y aceptando opciones de alimentación más sanas.

Como cualquier otro programa de adelgazamiento, asumes algunos riesgos para su salud y seguridad utilizando la dieta vegana de 23 días.

Es importante que sepas que la dieta vegana de 23 días para perder peso no sustituye el acompañamiento de un profesional o medico nutricionista, inclusive te recomendamos que busques un médico o nutricionista antes de iniciar cualquier dieta, practica de ejercicios o cambios alimenticios, para evitar así problemas futuros.

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Gib Digital
2 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Soy Youtuber de educación financiera y mi canal se basa en aprender a ganar dinero en Internet de manera sencilla y rápida. Actualmente me encuentro afiliado a varios productos de Hotmart los cuales los promociono por medio de redes sociales de manera orgánica y paga mediante Facebook Ads. Todos los productos que promociono y promocionaré en el futuro son y serán del nicho en el que me encuentro actualmente (Marketing digital y Finanzas personales).

Próximamente estaré dando a conocer mis propios cursos como productor los que estoy seguro que serán un buen aporte a cada persona que los adquiera.

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