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Dieta pra vida ! Flexível na prática

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Ola pessoal !

Trouxe um manual incrível e bem completo para vocês, agora não tem desculpa em falar que não tem condições de ir a um nutricionista ou pagar um personal trainer, aqui está a solução.

Aqui ensino calcular seus macros ( carboidratos, proteínas e gorduras), ensino a calcular sua taxa metabólica basal, e a calcular quantas calorias você precisa ingerir por dia, tanto para perder quanto para ganhar peso.

Ensino a colocar tudo dentro do aplicativo My Fitness Pal para que você tenha total controle dos seus gastos diários, sem ultrapassar e nem perder nutrientes essenciais.

Incluindo bônus com as receitas que eu mais gosto de fazer, e um planner muito bacana para você anotar tudo.

Você vai comer sem culpa e comer as coisas que você gosta, e mesmo assim continuar no seu objetivo.

Trago também treinos muito bons para fazer em casa .

Então ta esperando o que ?? Clica ai logo e vamos comigo nessa !!!

Vale lembrar, “As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

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