DIETA PERDENDO 3 a 5KG EM 6 DIAS

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A dieta dos 6 dias é basicamente um plano que deve ser seguido e promete fazer com que a pessoa perca aproximadamente 5kg em apenas 6 dias.

A eficácia deste programa de emagrecimento é questionável e não é recomendada a sua prática por mais que os 6 dias indicados neste planeamento.

Advantages

Este é um dos aspectos mais importantes para manter ou melhorar a sua saúde. Alimentar-se de forma equilibrada tem muitos benefícios:

ajuda a controlar o seu peso;

ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e de acidentes vasculares cerebrais (AVC);

melhora as hipóteses de sobrevivência, após um ataque cardíaco;

ajuda a reduzir a tensão arterial para níveis mais baixos;

baixa os níveis de colesterol no sangue;

melhora o controlo dos níveis de açúcar no sangue;

ajuda a proteger contra a diabetes, tipo 2;

ajuda a proteger contra alguns tipos de cancro;

Enfim, uma alimentação saudável contribuiu também para sentir-se bem, dar-lhe mais energia e vitalidade.

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