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Dieta Mediterrânea, Dieta Okinawa e 28 receitas para secar a barriga

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3 livros das dietas consideradas mais acertivas do momento.

Todas as dietas tem explicação e cardápios das refeições.

Uma metodologia de emagrecimento saudável

A Dieta Mediterrânea representa um estilo de vida equilibrado que privilegia a diversidade alimentar, respeitando a sazonalidade e tradicionalidade dos alimentos, promovendo-se o convívio ao redor da mesa, este padrão alimentar deve ainda ser acompanhado de uma prática frequente de atividade física.

Dieta de Okinawa, uma pratica milenar que representa um aumento na expectativa de vida, quem a pratica consegue viver mais de 100 anos.

O Projeto O Livro 28 cardápios para secar é um programa de emagrecimento COMPLETO para você aprender como emagrecer de forma rápida e saudável.

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Receitas práticas

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