DIETA LOW CARB DESAFIO DOS 30 DIAS

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A dieta low carb e baseada no corte de carboidratos na alimentação foi elaborado por nutricionistas especializados . esta dieta leva em conta você poder comer de tudo mas com cardápios elaborados de nutrição suficientes para seu organismo eliminando o exagero ATENÇÃO (“O ACOMPANHAMENTO MEDICO É IMPORTANTE ANTES DE COMEÇAR A DIETA”). “os resultados podem variar de pessoa a pessoa”.

Advantages

.Este ebook vem para falar de Low Carb Os carboidratos vivem no banco dos réus por seu papel no ganho de peso, e, assim, dietas que reduzem a ingestão deste nutriente ganharam fama nos últimos anos, como a low carb. Ela é versão mais leve da dieta cetogênica, que por sua vez restringe drasticamente o consumo do macronutriente e o substitui por gordura. O raciocínio é o de tirar as maiores fontes de calorias do prato. E os carboidratos são os macronutrientes que mais consumimos todos os dias. No final das contas, a low carb favorece o emagrecimento porque diminui a quantidade e melhora a qualidade dos carboidratos ingeridos.Além dos carboidratos corretos, gorduras e proteínas entram na conta. Os valores variam individualmente, mas geralmente a gordura responde por 30% da ingestão calórica diária e as proteínas pelos cerca de 30% restantes, dependendo da quantidade de carboidratos inclusa no plano.Vale procurar o endocrinologista, nutrólogo ou nutricionista antes de optar pela low carb. ATENÇÃO ( ANTES DE COMEÇAR A DIETA PROCURE UM NUTRICIONISTA OU MEDICO DE SUA CONFIANÇA, OS RESULTADOS PODEM VARIAR DE PESSOA PARA PESSOA , BOA DIETA )

Target audience

PESSOAS QUE QUEIRAM EMAGRECER COM RESPONSABILIDADE, DIETAS, PERCA DE PESO

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