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Dieta Flexível e Nutrição

Health and Sports
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É IMPOSSÍVEL COMPENSAR UMA DIETA RUIM COM TREINO!
Uma coisa precisa ficar muito clara: acreditar que você pode comer tudo o que quiser, na quantidade que quiser, e depois "tirar a diferença puxando ferro", é tapar o sol com a peneira!
O ganho de músculos se faz na maromba sim, mas a perda de gordura é um fator quase que exclusivo da dieta.Não adianta se matar na esteira se você enche o bucho de porcarias depois.
Nessa nova edição do meu livro (e-book) sobre dieta flexível, eu vou te ensinar como calcular uma dieta para crescer sem uso de anabolizantes, e principalmente vou te ensinar a teoria por trás da prática.
Afinal, quando falamos sobre macros a maioria das pessoas não se preocupa em saber o que eles são: acham que são "bichinhos mágicos" que nos fazem engordar ou secar. Mas é conhecendo o nosso "inimigo" que podemos descobrir como vencê-lo!
Vem comigo, que o caminho é suave!
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O ganho de músculos se faz na maromba sim, mas a perda de gordura é um fator quase que exclusivo da dieta.Não adianta se matar na esteira se você enche o bucho de porcarias depois.

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