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DIETA FLEXÍVEL - COMO COMEÇAR?

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Meu nome é Drielly, do instagram @drifitlife, tenho 28 anos, e esse é o primeiro livro da série "Dieta Flexível - Como Começar". Eu sempre recebia perguntas no meu Instagram sobre como começar a Dieta Flexível e daí surgiu a ideia de escrever um passo a passo pra ajudar vocês a entrarem nesse mundo incrível que é comer o que gosta e mesmo assim continuar dentro da "dieta". Nesse livro eu vou ensinar vocês como calcular os macronutrientes, como fazer a distribuição deles, qual a recomendação da meta diária de fibras e também vou responder as dúvidas mais frequentes de quem começa a Dieta Flexível. O principal objetivo deste livro é ajudar pessoas que querem levar uma vida mais saudável e ao mesmo tempo mais leve em relação à saúde mental e vida social. Lembrando que esse livro não dispensa um acompanhamento médico e nutricional.

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O principal objetivo deste livro é ajudar pessoas que querem levar uma vida mais saudável e ao mesmo tempo mais leve em relação à saúde mental e vida social. Aprendendo que dieta não é um processo difícil e doloroso, e sim que é algo sustentável quando é algo prazeroso.

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