Dieta flexível

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Esse e-book tem por objetivo montar uma dieta completa, rica em macro e micronutrientes inteiramente veganos, que ajudará no ganho de massa magra e uma hipertrofia rápida. Aqui terá diversas receitas com ingredientes variados para uma melhor experiência em uma alimentação vegana.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Raíra Moura Bergamo
3 Anos Hotmarter

Atleta Vegana de Fisiculturismo, Mãe, Influenciadora Digital e Empresária.

Praticante e apaixonada por musculação desde os 12 anos de idade, adepta ao veganismo

desde os 18 e atleta de fisiculturismo desde os 19.

Fui mãe aos 21, e tenho como objetivo de vida provar a compatibilidade do estilo de vida vegano, com um esporte de perfomance física, tudo isso conciliado também ao mundo da maternidade.

Aos 22 tenho minha própria empresa de produtos veganos e influencio milhares de pessoas no meu instagram @rara.vegan a ter um estilo de vida saudável, flexível, vegano e positivo.

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