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Dieta Emocional

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Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 52% da população brasileira está acima do peso, e hoje o Brasil é considerado o país mais ansioso do planeta. Com a correria do dia a dia, as pessoas passaram a cuidar menos da sua alimentação, e aliado ao estresse, a saúde como um todo está prejudicada. Pensando em um modo de ajudar as pessoas a sanarem tudo isso, desenvolvi o Programa Dieta Emocional - um passo a passo com dicas e orientações sobre saúde e alimentação 100% online para as pessoas que desejam aprender a se alimentar de forma saudável, mas sem radicalismos, e que buscam melhorar sua saúde física, mental e emocional e a emagrecer com saúde, sem efeito sanfona.
O curso não substitui o acompanhamento médico ou nutricional individualizado.
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

São 6 módulos onde vou te ensinar o que comer em cada refeição, como distribuir os nutrientes na sua rotina alimentar, quais alimentos são carboidratos, proteínas e gorduras, como equilibrá-los na sua rotina, vou te ensinar a preparar refeições rápidas, práticas e gostosas, você vai aprender a ler rótulos e como identificar no supermercado os falsos saudáveis, você vai entender como aquilo que você come pode estar aumentando a sua ansiedade e afetando as suas emoções, e você vai redescobrir um novo conceito sobre alimentação saudável, muito mais fácil e flexível às suas preferências. Além do conteúdo, teremos bônus especiais, aulas sobre meditação, fome emocional e o acesso a um grupo secreto exclusivo no Facebook para integração entre os participantes e onde darei uma nova aula por mês.

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