Dieta dos cabelos 2.0

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A dieta que deve ser seguida para o cabelo cresça de forma saudável, com mais brilho e mais rápido deve conter alimentos ricos em proteínas, vitaminas A, C, E e do complexo B e minerais como ferro, zinco e selênio.

Esses nutrientes previnem o dano causado por agente externos e atuam como antioxidantes evitando o dano causado pelos radicais livres, além de fornecerem aminoácidos, no caso das proteínas, que promovem o crescimento do cabelo, e, por isso, é importante realizar uma alimentação equilibrada e saudável que forneçam todos os nutrientes em conjunto.

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