DIETA DO OVO

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EMAGREÇA ATÉ 8 QUILOS EM 2 SEMANAS

IMPORTANTE: O ACOMPANHAMENTO DE UM MÉDICO E NUTRICIONISTA É IMPRESCINDÍVEL EM TODA ALTERAÇÃO ALIMENTAR.

Quando incluído na alimentação de forma inteligente, o ovo é, sim, capaz de contribuir para o emagrecimento. De acordo com estudo feito pelo Centro de Pesquisa Biomédica Pennington, em Louisiana (EUA), pessoas que consumiram 2 ovos mexidos no café da manhã emagreceram 65% mais do que as que consumiram pães.

Outro estudo feito na Wane State University, em Michigan (EUA), mostrou que enriquecer o café da manhã com o ovo deixa você mais saciado e com menos fome nas próximas refeições, levando a pessoa ao emagrecimento a longo prazo.

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