DIETA DO ALMOÇO - Como perdi 5,8 kg em 7 dias

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Olá meu nome é Glauco e o objetivo deste e-book é compartilhar uma experiência pessoal em relação à perda de peso e os métodos utilizados para diminuir 5,8kg em 7 dias sem fazer atividade física, saindo dos 119,7kg e chegando aos 113,9kg.O que levou-me à realização dessa experiência foi o fato de sofrer com dores na coluna e nos joelhos. Costumava a comer doces, beliscar salgados e abrir a geladeira umas 15 vezes por dia, e também tomava muito refrigerante. Lembrando que o acompanhamento médico é imprescindível para saúde.

Advantages

Qualidade de vida e autoestima.

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