Dieta de Emagrecimento Definitivo

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Aqui eu falo dos 4 pilares mais importantes do Emagrecimento Definitivo, Sem Chá Milagroso nem Pílula Mágica.

Conceitos Práticos que eu uso no meu dia a dia.

DIETA - Refeições Montadas com Vários tipos de Alimentos para você usar sem Enjoar, Toda explicação Sobre Macro e Micro Nutrientes que você precisa saber para Emagrecer e não voltar a engordar,

Te ensino calcular quanto você gasta de calorias por dia e a montar sua dieta a partir dai.

TREINO - te explico como e quando o exercício físico deve entrar na sua rotina, e qual o tipo mais indicado para o seu objetivo para você emagrecer ganhando massa muscular, assim seu emagrecimento será com qualidade e definição corporal.

JEJUM INTERMITENTE - Vou lhe falar como você pode usar o JEJUM ao seu favor para derreter gordura e aproveitar para comer mais quantidade de comida nas suas refeições.

SUPLEMENTOS E MANIPULADOS - Aqui vou lhe falar de Suplementos e Manipulados que você pode usar no seu dia a dia para melhorar sua performance e acelerar seus resultados.

Um Manual completo de Emagrecimento.

Eu ainda te dou alguns Bônus de como preparar suas refeições da semana toda.

Te ensino como você pode comer sua sobremesa,doce,lanche que você gosta sem estragar a sua dieta.

Um passo a passo completo que te auxiliará em tudo que você precisa para Secar e Definir.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Bruno bomfim teixeira

Sou Bruno Bomfim Teixeira, tenho 28 anos e adoro musculação e dieta, sou especializado nessa área e ajudo pessoas há mais de 7 anos, tenho visto cada vez mais e mais pessoas tendo dificuldade para emagrecer, com tanta informação que tem prometendo milagres do dia para a noite. Ajudo pessoas com uma linha nova de metodologia chamada dieta flexível onde a pessoa emagrece sem ter que deixar de comer as coisas que gosta, mantendo um equilibrio na alimentação.

Até quando você vai adiar sua transformação? nosso cérebro se acostuma com o famoso ''segunda-feira eu começo''.

Mas, se você continuar fazendo o mesmo de sempre, vai continuar obtendo os resultados de sempre.

Seu sucesso depende apenas do seu Esforço, Dedicação e Conhecimento Aplicado.

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