Dieta Dash

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Este tipo de dieta también previene la obesidad y, con ello, las enfermedades del corazón. Pues, se centra en la reducción del consumo de aquellos alimentos ricos en grasas saturadas en favor de frutas, verduras, grasas saludables (aceite, aguacate), lácteos bajos en grasas, etc.

Se trata de una guía en formato electrónico, con recetas y dietas comprobadas, que garantizan su efectividad.

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