Dieta cetogênica para emagrecer

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A dieta cetogênica é uma estratégia de perda de peso baseada na baixa ingestão de carboidratos e alto consumo de gorduras e proteínas. O emagrecimento rápido é a principal vantagem do método, que pode ser combinado com outras práticas populares, como o jejum intermitente, Exercício físico 3 vezes na semana.

Os resultados da dieta cetogênica dependem dos hábitos da pessoa, mas nutricionistas afirma que a maioria dos pacientes emagrece 6 kg em trinta dias.

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Elber Bueno Soares da Silva
1 Ano Hotmarter

Sou educador físico e trabalho também com marketing digital.

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