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Dieta agora

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Dieta agora é um livro para emagrecer e ganhar músculos ,simples e eficiente de fácil entendimento , sai dos padrões de expressões difíceis, um livro que ensina como escolher os alimentos certos ,como treinar e como se programar,mostrar os exercícios de musculação essenciais,assim como os aeróbicos,cronograma de alimentação e de treino,o treinamento não substitui o acompanhamento médico seja qual for a necessidade da pessoa, o acompanhamento médico e de preferência especializado é imprescindível para a segurança e saúde.

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