Dicas Para Emagrecer

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Neste livro você vai entender o que os alimentos realmente faz com o nosso corpo, e quais as suas funções.

A alimentação equilibrada deve ser variada, colorida e ter proporções adequadas de carboidratos, proteínas e lipídios, distribuídos entre quatro a seis refeições diárias.

Carboidratos, lipídios e proteínas são macronutrientes presentes nos alimentos para o fornecimento de calorias, energia. A energia é utilizada para as funções vitais do organismo: respiração, circulação, síntese proteica, renovação celular e trabalho físico.

No Livro digital Dicas Para Emagrecer você vai encontrar dicas de chás e sucos que ajudam a eliminar gorduras,e abordado vários assuntos,como gorduras boas e ruins,etc.

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